如何预防腋臭的出现

　　腋臭患者的腋下会散发出令人作呕的难闻气味，这是患者所不能控制。那么如何预防腋臭的出现?

　　1、注意饮食习惯

　　忌吃辛辣、刺激、味甜的食物，这是因为这些食物很容易会导致体内微循环变得不正常。因为过多不饱和脂肪通过汗腺排出体内，表皮细菌将它分解，进而产生难闻的臭味。因此，进行腋臭手术后，应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激或易产生异味的食物如辣椒、烟、酒、大葱、大蒜苗等。

　　2、改善起居环境

　　改善起居环境也可以预防腋臭复发。生存环境潮湿或炎热多雨，此时再加上身体虚弱、脾胃失健、湿邪，就很容易在体内积聚热量，导致腋臭复发。腋臭手术后，居住环境应保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋下干爽。

　　3、提高自身免疫力

　　一部分腋臭患者，因为体质比较差，免疫力比较弱，整个腋下腺体微循环没有调整过来，无法抵抗疾病的入侵，导致疾病出现。因此，提高自身免疫力对腋臭复发的预防是很关键。

　　4、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

　　5、出汗比较多的人，要穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人认为穿长袖或厚身衣服可以遮盖住汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还很难消散，愈来愈臭。