怎么才能远离脂溢性脱发

　　1、科学护发：患者首先要注意头发的护理，根据自己的发质科学护理头发，洗发产品的选择非常重要，平时要减少使用吹风机的频率，还要经常梳理头发，坚持头皮按摩，不要染发、烫发。洗头使用过多的洗发水会增加对毛囊的刺激，过少也不好，容易加重油脂分泌，使脱发加重。

　　2、药物治疗：可以使用去除油脂头屑、消炎止痒的药物质量。如果是遗传或激素水平异常引起的脱发，应该咨询医生，看是否适合激素类药物治疗。患者不应该随便吃药。

　　3、饮食调理：患者应多吃富含维他命的食物。维他命A能促进头皮新陈代谢。维他命B6能调节皮脂分泌，促进毛发再生。另外，多吃富含维他命C，B2的食物对脱发的治疗也有很大帮助。患者应多吃蔬菜，粗粮，少吃动物脂肪，甜食，辛辣食物。每天的饮食以清淡为主，忌食高卡路里或刺激性食物。

　　4、情绪调节：焦虑、紧张、抑郁也是导致脱发的因素之一。患者平时要保持愉快的心情，以乐观的态度面对疾病，不要因为担心疾病的治疗而烦躁不安，会加重脱发。