怎么样能减轻狐臭气味

　　患狐臭者腋下汗腺分泌功能亢进，脂酸细胞与血粘细胞代谢失调，产生过多脂肪酸，导致腺导管淤塞、皮脂素及脂质流积大汗腺囊腺失氧而变异，通过毛孔皮层散发到体外产生其秽浊粘腻之气味，此病与遗传基因有关。下面由重庆朝天门医院的医师老告诉我们狐臭患者平时生活中需要注意的事项：

　　腋臭饮食三忌

　　忌吃“有味”食品                

　　味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　忌多油花生果仁  >>>推荐阅读：腋臭带来的麻烦

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　忌过多红肉

　　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　平时的卫生也很重要

　　1、要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。

　　2、患者保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。

　　3、每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。

　　4、在使用中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动，这对于解决有狐臭怎么办也是很重要的。

　　5、戒烟酒，少吃强烈刺激的食物。

　　温馨提示：狐臭虽无美观之虞，但在家庭、社交及公众场合常常给人们以恶性刺激，严重地影响了周围人的学习、工作和日常生活，故腋臭患者宜应及早治疗。如有其它狐臭问题可以在线咨询我们的医师，我们将一一为您解答。